歩くカメラ

以前、アマゾンで買ったエアロバイクだが
あまり使うことなく部屋の隅に追いやられていたのだ。
先日の血液検査の結果、血糖値が高めであり
医師より改善するように指導をうけた。
思えば体重もオーバー気味だし自分でもイカンと感じていた。
自分でできることといえば軽い運動と食事制限か。
そこでまたエアロバイクを漕ぐことにした。
一週間に４〜５回、一回に３０分程度なら無理なくできそう。
この程度で改善できるのか疑問だが始めることが大切なのだ。

自転車で会社へ通勤することができないか？と考えるのだが
雨や夏の暑さ、着替えの問題などで踏み切れないでいる。
片道１３キロと手ごろな距離ではあるのだけれど。